بقلم / أحمد فاروق الوليلي
التجاهل المتعمد او فن التجاهل الذكى هو أحد الاستراتيجيات البسيطه والفعاله في علم النفس.
وتكون بهدف تخفيف اغلب السلوكيات السلبيه التي يتعرض لها الإنسان.
والجدير بالذكر ان فن التجاهل الذكى هو المضاد لجذب الانتباه. لان التوبيخ واللوم بعد فعل شئ ما يزالان شكلا من أشكال الإنتباه الذى يسعي اليه المخطوط.
كيف تتعلم فن التجاهل؟
١- ابتعد عن المقارنات الغير مجديه نحن مختلفون لذا فإن مقارنه نفسك بالآخرين وانت لا تملك ما يملكون مثلا أمرا لا طائل منه .
٢- لا تفكر في الهموم التى لا اساس لها والتى تشغل وقتك وافكارك.
متى يكون التجاهل مفيد؟
التجاهل نعمه … وهو يعيد كل إنسان إلى حجمه الحقيقي .
لذا لابد أن تعطي نفسك قيمه وحجما اكثر من اي شخص آخر وتضع نفسك في المقدمه.
فإن كنت سعيدا فستكون سعيدا بنفسك .
وان كنت تعيسا فانك ستكون تعيسا لنفسك.
اجمل ما يقال في فن التجاهل !!
١- عندما تفكر بالغايات يجب أن لا تتجاهل الوسائل.
٢- حاله الإنكار تصل ببعض الناس إلى درجه انهم علي استعداد لتجاهل وجود فيل معهم في نفس الغرفه.
٣- لا تكن ممن يدفنون رؤوسهم في الرمال كالنعام فتجاهل اي مشكله لا يعني انها غير موجوده.
٤- التجاهل جور اقسي من العدوان .
هل التجاهل يحل المشاكل ؟
قد يؤدى تجاهل المشاكل الشخصية التى تخطى الشعور بالضعف بشكل مؤقت فقط. ولكن مواجهه المشاكل الشخصية والبحث عن حلول لها افضل طريقه للتخلص منها.
ماذا ينتج عن التجاهل ؟
فالتجاهل لا يعني الانصراف عن الشخص وعدم الالتفات اليه وهذا قد يكون أكثر قسوه حتي من الكراهيه بحد ذاتها.
كما أن التجاهل يجعلك فريسه للاجترار لأنك حائر دون جواب او تفسير علي عكس الخلافات.
اخيرا أقول..أن فن التجاهل مطلوب في بعض الأحيان وعلينا أن نتعلم ونتقن هذا الفن فيمكن بالتجاهل حل بعض الأمور
ارجوا من الله ان اكون نافعا مفيدا لكم
تحياتي وتقديري لحضراتكم..
